'De afwisseling tussen het rustige en het intensieve vind ik heel erg fijn'.
Esther
'Ik vind de lessen erg prettig, een verwen moment in de week.'
L
Lesinhoud
Yoga
- Beweging en stretch oefeningen
- Hatha yoga
- Ontwikkel flexibiliteit en kracht
- Verkrijg een rustig hoofd en ontspannen lijf
Groepsles yoga
Introductiecursus
- Vanaf 5 september
- Leer yoga kennen en ervaren
- Veel uitleg en begeleiding
- Verkrijg een ontspannen lichaam
- 45,-- voor 5 lessen
Les rooster
Dinsdag
19:00 – 20:00 Yoga
20:15 – 21:15 Qigong
Woensdag
10:00-11:15 Tai chi buitenles – om de week.
Donderdag
19:00 – 20:00 Tai chi
20:15 – 21:15 Yoga
Tarieven
- € 118,50 per trimester (elk trimester bestaat uit 13 lessen )*
- Eenmalige inschrijfkosten €10,--
* Stroom je later in dan wordt het lesgeld aangepast naar verhouding dat je start.
** uitzondering van de buitenles
Locatie
Groepslessen:
De Hangar
Meerbos 4, 5658LA Eindhoven
Buitenlessen:
Park Meerhoven
Effecten van een yoga les
- bewegingsoefeningen
- Flexibiliteit en kracht
- fysieke en mentale ontspanning
- ontspannen
Yoga
Een les bestaat uit actieve en ontspannende oefeningen, ze zijn gebaseerd op Hatha yoga uit de eeuwenoude Indiase leer. Deze oefeningen uit de Oosterse bewegingsleer dragen bij om een krachtig, soepel en ontspannen lichaam te verkrijgen. Ze helpen ook de gezondheid en de algehele conditie te bevorderen terwijl tegelijkertijd het ook een bewustzijnsverruimende ervaring is, die leert om meer los te laten, zowel geestelijk als lichamelijk.
De begeleiding tijdens de lessen is persoonlijk waardoor er ruimte is voor verschillen tussen de deelnemers onderling. Langzaam leer je door de oefeningen meer naar je lichaam te luisteren, je wordt er sterk, fit en leniger van.
Contactgegevens
-
Ruysdaelbaan 106 -253
5613 DL Eindhoven
-
06 125 38 622
- info@diep-active.nl
