Tai chi lessen wekelijkse groepslessen in de baimashan waterstyle vorm.

Sinds de eerste keer dat ik Qigong en Tai chi beoefend ben ik er door geraakt. Door de elegantie in de oefeningen, de kracht en de souplesse. De flow van de oefeningen en de ‘qi’ die ik door me lichaam voel hebben een energie gevend en helend effect op me.

Nieuwe Tai Chi groepsles

Introductiecursus

  • Vanaf 5 september
  • Ervaar Tai chi en keer het kennen
  • Veel uitleg en begeleiding
  • Verkrijg een ontspannen lichaam
  • Donderdag om 19:00
  • 45,-- voor 5 lessen
Training

Buiten les Tai chi

  • buiten in de natuur
  • Zorgt voor een soepel lichaam
  • Je krijgt een heldere geest
  • Een ontspannen lichaam
  • 10,-- losse les
  • € 27,-- ( 3 lessen dit seizoen)

Les rooster

Dinsdag

19:00 – 20:00 Yoga
20:15 – 21:15  Qigong

Woensdag

10:00-11:15 Tai chi buitenles – om de week.

Donderdag

19:00 – 20:00 Tai chi 
20:15 – 21:15  Yoga 

Tarieven

  • € 118,50 per trimester (elk trimester bestaat uit 13 lessen )*
  • Eenmalige inschrijfkosten €10,--

Stroom je later in dan wordt het lesgeld aangepast naar verhouding dat je start.

** uitzondering van de buitenles

Locatie

Groepslessen:
De Hangar
Meerbos 4, 5658LA Eindhoven

Buitenlessen:
Park Meerhoven

Inhoud van de Tai chi les

  • Je lichaam voelt ontspannen
  • Je voelt je vitaler en fitter
  • Je slaapt beter
  • Je geest wordt helderder
  • Pijn klachten worden weg genomen

TAi chi

Tai chi laat je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen staan. Je leert een zelfverzekerde stevige houding aan te nemen. Tegelijkertijd krijg je door controle uit te oefenen over de krachtige bewegingen steeds meer zelfvertrouwen en wordt je mentaal sterker, stabieler en rustiger. Een ander bijkomstig pluspunt is dat je geen blessures kan krijgen zoals bij alle fitness sporten die we in het westen bedrijven. In tegendeel; het lichaam wordt steeds flexibeler en veerkrachtiger. En voor diegenen die denken dat er dan misschien nog wel wat aan de conditie gewerkt zal moeten worden kan ik mededelen dat wanneer je een willekeurige tai chi vorm intensief uitvoert het lijkt alsof je een duurtraining hebt gedaan. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. We moeten niet vergeten dat de oorsprong van tai chi zich in de Martial arts zoals Kung fu bevind! 

Dat brengt me meteen bij een ander pluspunt; je leert jezelf verdedigen mocht dit ooit nodig zijn. Tenslotte heb je voor het beoefenen van tai chi helemaal niets nodig. Alleen jezelf. Geen yoga matje of fitness apparaten en zelfs geen speciale ruimte. Je kunt het overal en altijd doen. Tijdens het wandelen, wachtend in de rij van de supermarkt, in het bos of op je slaapkamer. Je haalt de kracht uit jezelf. Het wordt een levenswijze! Door slechts 20 minuten per dag dit te doen zorg je ervoor dat je je steeds beter gaat voelen zowel lichamelijk als mentaal.

 

Contactgegevens

  • Ruysdaelbaan 106 -253
    5613 DL Eindhoven

  • 06 125 38 622

  • info@diep-active.nl

Nieuwsbrief