Tai chi lessen wekelijkse groepslessen in de baimashan vorm.

Sinds de eerste keer dat ik Qigong en Tai chi beoefend ben ik er door geraakt. Door de elegantie in de oefeningen, de kracht en de souplesse. De flow van de oefeningen en de ‘qi’ die ik door me lichaam voel hebben een energie gevend en helend effect op me.

  • 5 sep, 19 sep, 3 okt, 24 okt, 7 nov, 21 nov en 12 dec
  • donderdag 18:30
  • € 62,50 voor 7 lessen
Diep Tai chi - beginners

Ontwikkel harmonie en kracht

  • ervaar de fijne vloeiende Tai chi bewegingen
  • leer een vorm die je altijd kunt herhalen
  • verminder schouder en nek klachten
  • ontstress a la minute
  • ontwikkel lichamelijke souplesse en controle
Diep Flow - Tai chi

Verbeter je energie en houding

  • kan buiten in de natuur
  • afgestemd op je behoefte en ontwikkeling
  • zorgt voor souplesse en kracht
  • Je krijgt een heldere geest
  • € 50,-- per uur
  • € 225,-- ( 5 lessen)

Les rooster

Dit is het nieuwe rooster! - Vanaf 3 september

Dinsdag

19:00 – 20:00 Yoga – Hatha
20:05 – 21:05  Qigong

Donderdag

18:30 – 19:30 Tai chi beginners
19:30 – 20:30 Tai chi gevorderden
20:35 – 21:35  Yoga – Hatha

Tarieven

  • € 118,50 per seizoen, 1 les per week*
  • € 189,-- onbeperkt per seizoen *
  • € 10,-- kosten eenmalige inschrijving
  • € 62,50 voor de Tai chi beginnerscursus (gratis proefles niet van toepassing)

Stroom je later in dan wordt het lesgeld aangepast naar verhouding dat je start.
* elk seizoen bestaat uit 13 lessen, 1: sep-dec 2: dec-mrt 3: apr-jun

Locatie

Groepslessen:
De Hangar
Meerbos 4, 5658LA Eindhoven

Diep Tai Chi - Inhoud

  • Je lichaam voelt ontspannen
  • Je voelt je vitaler en fitter
  • Je slaapt beter
  • Je geest wordt helderder
  • Pijn klachten worden weg genomen

Tai Chi

Tai chi laat je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen staan. Je leert een zelfverzekerde stevige houding aan te nemen. Tegelijkertijd krijg je door controle uit te oefenen over de krachtige bewegingen steeds meer zelfvertrouwen en wordt je mentaal sterker, stabieler en rustiger. Een ander bijkomstig pluspunt is dat je geen blessures kan krijgen zoals bij alle fitness sporten die we in het westen bedrijven. In tegendeel; het lichaam wordt steeds flexibeler en veerkrachtiger. En voor diegenen die denken dat er dan misschien nog wel wat aan de conditie gewerkt zal moeten worden kan ik mededelen dat wanneer je een willekeurige tai chi vorm intensief uitvoert het lijkt alsof je een duurtraining hebt gedaan. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. We moeten niet vergeten dat de oorsprong van tai chi zich in de Martial arts zoals Kung fu bevind! 

Dat brengt me meteen bij een ander pluspunt; je leert jezelf verdedigen mocht dit ooit nodig zijn. Tenslotte heb je voor het beoefenen van tai chi helemaal niets nodig. Alleen jezelf. Geen yoga matje of fitness apparaten en zelfs geen speciale ruimte. Je kunt het overal en altijd doen. Tijdens het wandelen, wachtend in de rij van de supermarkt, in het bos of op je slaapkamer. Je haalt de kracht uit jezelf. Het wordt een levenswijze! Door slechts 20 minuten per dag dit te doen zorg je ervoor dat je je steeds beter gaat voelen zowel lichamelijk als mentaal.

 Je leert in je eigen lichaam te gaan om van binnen uit alle delen aan te sturen. In principe zitten overal in je lichaam spiertjes waarmee je ieder deel kan aansturen. Met je aandacht ga je daar naartoe en laat je het doen wat jij wilt. Je kunt zo ook je organen masseren. Altijd vanuit het middelpunt van je lichaam; de dantie

Contactgegevens

  • Ruysdaelbaan 106 -253
    5613 DL Eindhoven

  • 06 - 83 019 871

  • info@diep-active.nl

Nieuwsbrief

My Newsletter