Wekelijkse qigong lessen

Qigong zijn staande meditatieve oefeningen. Je komt in een flow en je spreekt het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan.

Effecten groepsles

Qigong les

Training

Privé Tai Chi /Qigong

Persoonlijke oefeningen die helpen bij herstel
Verhoogd je concentratie
Zorgt voor een souplesse en kracht
leren op je eigen tijd en tempo
50,00
225,00 ( 5 sessies)

Les rooster

Dinsdag

19:00 – 20:00 Yoga
20:15 – 21:15 Qigong

Woensdag

10:00-11:15 Tai chi buitenles – om de week.

Donderdag

19:00 – 20:00 Tai chi
20:15 – 21:15 Yoga

Tarieven

* Stroom je later in dan wordt het lesgeld aangepast naar verhouding dat je start.

* uitzondering van de buitenles

Locatie

Groepslessen:
De Hangar
Meerbos 4, 5658LA Eindhoven

Buitenlessen:
Park Meerhoven

Inhoud van de Qigong lessen

Qigong lessen voor mij

Qigong (qi=energie en gong=oefening) wordt ook wel omschreven als ‘bewegende meditatieoefeningen’. Ik gebruik ze om je concentratie te vergroten en om meer souplesse in de bewegingen te krijgen. Op ieders fysiek niveau is er voldoende uitdaging. Qigong kan de ideale tegenhanger zijn als je bijvoorbeeld een kantoorbaan hebt. De vloeiende en soepele bewegingen die je in een flow kunnen brengen ontspannen spieren en gewrichten, vooral de schouders krijgen veel aandacht. Ook je houding wordt veel beter door het beoefenen hiervan.

Sinds een aantal jaren beoefen ik Qigong en Tai Chi gepassioneerd. Nadat ik al 5 jaar yogales heb gegeven richt ik me nu op Tai Chi en Qigong. De flow van de oefeningen en de ‘qi’ die ik door me lichaam voel hebben een energie gevend en helend effect op me. Bijvoorbeeld schouder-, nek- en hoofdklachten kunnen door deze oefeningen sterk afnemen. Bij mezelf heb ik dit ervaren en daarnaast merk ik dat mijn concentratie scherper is en mijn geest rustiger is geworden. Deze levenspassie wil ik graag delen. De lessen zijn gebaseerd Taoïstisch Tai Chi vorm die elementen van de Chen style Tai Chi heeft.